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做完艾灸能吃东西吗 艾灸完后吃哪些食物有辅助作用

2017年05月23日 11:26 阅读次数:3430
做完艾灸能吃东西吗?做完艾灸后不能立刻吃东西,要隔半个小时再吃东西,这样对艾灸后的效果保持要好些,一面艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。那么,艾灸完后吃哪些食物有辅助作用?
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做完艾灸能吃东西吗?

做完艾灸后不能立刻吃东西,要隔半个小时再吃东西,这样对艾灸后的效果保持要好些,一面艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。

具体分析:

1、通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。

2、一般实际建议还是艾灸后隔半小时吃饭比较好,这样对艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。

艾灸后建议多喝温开水

艾灸是生发阳气,多喝温开水有助于排毒,也让体内寒气随尿液排走,可加强艾灸的效果。

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艾灸后吃什么食物好

1、苦味食物

像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才能让这些食物变苦。

2、粗糙食物

冬季jianfei为什么吃粗糙食物呢?因为粗糙食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。

可就是这些膳食纤维,能够更好的帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出,帮助身体排毒。

3、涩味食物

像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。

这些物质都有很强力的抗氧化物质,并且对预防糖尿病和高血脂都很有好处。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

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