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宝宝粗粮食谱 宝宝爱上吃粗粮

2018年12月26日 09:09 阅读次数:2640
粗粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素,适合成长中的宝宝。不过粗粮虽然有精细食物不可取代的营养价值,但要既利于孩子消化吸收,又能让孩子吃得开心,爸爸妈妈可要花点功夫哦。下面,小编为你整理了一些宝宝粗粮食谱,快快学起来,给宝宝做一顿美味的粗粮大餐吧。
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多彩玉米糊

1、材料:

玉米面、冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒、鸡蛋。

2、做法:

玉米面加入凉水搅开至没有疙瘩,再倒入烧开水的锅里,放入冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒,小火煮 10~15分钟,再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花。

3、适用:

适合2岁以上宝宝。

宝宝粗粮食谱7

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高粱米红豆饭

1、材料:

高粱米250克、红小豆50克。

2、做法:

红小豆、高粱米淘洗干净。先将红小豆放入电饭煲加水煮开至八成熟时,加入高粱米,加水至比焖大米饭所需水略多一些,按下焖饭档至饭熟。

3、适用:

适和2岁以上宝宝。

宝宝粗粮食谱8

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糖馅高梁饼

1、材料:

高粱米200克、麦面80克。

2、做法:

高粱面和麦面2:1备好,加适量水,和成面团揉成长条。接着切成,一段一段,把面段压成饼,加上红糖。然后,重新揉成面团,接着把面团做成薄一点的面饼。锅中放油,将面饼煎至两面金黄。

3、适用:

适合2岁以上宝宝。

宝宝粗粮食谱9

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