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宝宝粗粮食谱 宝宝爱上吃粗粮

2018年12月26日 09:09 阅读次数:2640
粗粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素,适合成长中的宝宝。不过粗粮虽然有精细食物不可取代的营养价值,但要既利于孩子消化吸收,又能让孩子吃得开心,爸爸妈妈可要花点功夫哦。下面,小编为你整理了一些宝宝粗粮食谱,快快学起来,给宝宝做一顿美味的粗粮大餐吧。
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小米菜粥

1、材料:

小米50-100克、青菜叶50克。

2、做法:

青菜洗净,切碎备用,小米加水煮粥,待八九成熟时加入碎菜,和粥一起煮熟即成。

3、适用:

1岁以上宝宝。

宝宝粗粮食谱4

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红豆薏仁黑米粥

1、材料:

红豆3勺、椰粉2勺、配方奶、冰糖等。

2、做法:

将红豆洗净、浸泡20分钟,将红豆煮至熟烂;将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰粉 和冰糖放在焖软的红豆中;与温热的牛奶搅拌后即可食用。

3、适用:

1岁以上宝宝。

宝宝粗粮食谱5

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甘薯鸡蛋粥

1、材料:

甘薯200克,鸡蛋2只,盐适量。

2、做法:

甘薯与大米一起放入锅内,加入适量水烧沸,改用小火熬粥。将鸡蛋打入粥内,加入少许精盐熬 熟喂食。

3、适用:

1岁以上宝宝。

宝宝粗粮食谱6

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