宝宝保持肠胃正常益生菌的注意事项

1、母乳喂养：

最好的方式就是母乳喂养，因为母乳喂养就是一个有菌喂养的过程。

2、食品多样化：

注意富含膳食纤维的食物的摄入。富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。

3、正确使用抗生素：

抗生素不但可以杀死致病菌，同时也是益生菌的杀手，尤其是广谱抗生素。滥用抗生素的结果就会杀死了益生菌、破坏了肠道菌群平衡。

4、注意个人饮食卫生：

这样才能杜绝一切可能造成致病菌侵入的环节。

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