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宝宝免疫力差怎么办

2017年05月22日 09:51 阅读次数:776
标签:儿童护理
宝宝免疫力差怎么办?小儿免疫力低下这可不是个小问题,得赶紧提高宝宝的免疫力,才可以使得宝宝远离病菌、病毒的侵入,可是究竟如何提高孩子的免疫力好呢?如果您想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝免疫力差怎么办 维持规律运动

1、原因:

目前的医学研究已经证实,适度的运动有助增加人体中自然杀手细胞的总量。

2、建议:

想要提升孩童免疫力,父母一定要让宝宝多运动。不过,鼓励小朋友运动最好的方式,不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍,而是因身体力行,陪小朋友一起参加运动,例如,骑自行车、健行、球类运动等,从小养成规律运动良好习惯非常重要。

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宝宝免疫力差怎么办 定期接种疫苗

1、原因:

定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上,不论是自费或公费的疫苗,都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。

2、建议:

尽可能依照时程带宝宝接种疫苗,以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。

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宝宝免疫力差怎么办 保证睡眠充足

1、原因:

除了均衡饮食外,睡眠充足与否,对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题,更可能导致人体中,对抗病原菌与肿瘤细胞的自然杀手细胞(Natural killer cell)制造不足,使免疫力、抵抗力大幅下降,增加病毒、细菌入侵的可能。

2、建议:

不同的年龄差睡眠时间也有所差异,正常新生儿每天至少要睡18小时;1个月大的婴儿约12-13小时,学龄前小朋友则至少要睡足10小时,至于6岁以上的孩童则应睡满8小时左右。

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