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孩子抵抗力差怎么办

2017年05月18日 15:29 阅读次数:733
孩子抵抗力差怎么办?宝宝抵抗力差可能会容易生病,宝宝最能接受的方法就是用食物进行调理。如果您正在为不知宝宝抵抗力差怎么调理而烦恼,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
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孩子抵抗力差怎么办 多喝水

1、原因:

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。

2、建议:

80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。

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孩子抵抗力差怎么办 吃番茄

1、原因:

蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。

2、建议:

生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。

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孩子抵抗力差怎么办 吃山药

1、原因:

山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用,对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

2、建议:

可以制成山药球,制作方法是先将虾仁剁碎做成虾茸,加入山药粉与适量的味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀,然后做成一个个小丸子,放入油锅里煎炸,最后用少许水、酱油、糖,与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。

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