宝宝水果怎么洗干净 适合宝宝吃又好清洗的水果

1、苹果：

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

2、橘子，橙子，柚子等：

有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。

3、香蕉：

香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖，且营养丰富，维生素含量高。

4、西瓜：

西瓜有利尿解暑的作用，夏天吃最合适不过啦。

5、梨:

有镇咳润肺的作用。但是不建议多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。

6、葡萄：

葡萄是维生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齿会觉得酸涩，吃过水果后需要及早刷牙。

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