正确擤鼻涕，应该先压迫一侧的鼻翼，使鼻腔不进气。让宝宝吸一口气，稍用力擤出对侧的鼻涕。另一侧同样方法。
如果鼻涕过于黏稠，或者有点干燥，可以用温毛巾敷在鼻腔附近。水蒸气可以软化、湿润鼻腔分泌物。
软化鼻腔分泌物还有一种方法，就是用罐装生理海盐水冲洗宝宝鼻腔，可稀释黏稠分泌物。
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