宝宝端午吃粽子的注意事项七 提防返青粽叶

1、原因：

返青粽叶是不法商家采取化学染色手段，在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜，让已失去原色的粽叶返青，使其表面光鲜、色泽鲜绿，人吃了这种粽子可能会导致铜中毒。

2、建议：

在选购粽子时，还注意提防“返青粽叶”：

（1）看颜色：颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶，因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄；

（2）闻味道：原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香，而返青粽叶不但香味不浓，反而有淡淡的硫磺味。

宝宝端午吃粽子的注意事项八 不吃油腻的粽子

1、原因：

过于油腻的粽子，会增加宝宝的肠胃负担。

2、建议：

不要给宝宝吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻和脂肪、蛋白过高的粽子，可以给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子，如含绿豆粽、豆沙粽、白水粽等。

宝宝端午吃粽子的注意事项九 包粽子可添加粗杂粮

1、原因：

这样既能防止摄入过多糯米难以消化，还可增加纤维质及维生素、矿物质。

2、建议：

在包粽子上，将粽子的用料做一下调整，用部分粗杂粮米代替。

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