1、首次河为先:
河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些,可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。
2、警惕发生过敏:
宝贝初次尝试鱼虾时,微量即可,待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。
3、少油炸、多炖蒸:
油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏,不但营养降级,还会产生有害的脂质过氧化物。
4、死鱼死虾不要碰:
细菌的滋生可不是从鱼皮开始的,除非确定鱼虾“刚刚过世”。
5、小比大好:
体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属,小于两斤的鱼安全系数更高哦!
6、汤水要为辅:
鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高,食后需要更多的水分来帮助消化,因此,更适合安排在早午餐中,并搭配青菜汤;下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。
1、有些新妈妈如果是过敏性体质,喂奶时可能会把过敏传染给宝宝。妈妈即使不是过敏体质,但在大量进食海鲜类食物后,乳汁中或多或少也含有一定量的大分子物质,仍可通过哺乳进入宝宝胃肠道。所以特别是还处于喂奶时期的妈妈,自己平时饮食时一定要多加注意。
2、有些宝宝吃过海鲜之后出现较少的小疹子,这是对海鲜类蛋白不能完全消化吸引而已,是没关系的。小疹子并不是严重的过敏反应。不建议采取回避的态度,一是宝宝得不到全面的营养,二是有些过敏如果小时候不根治,将伴随终身。正确的态度应该是脱敏,每次少喂点,让宝宝一点点适应。
3、要及时关注宝宝的一举一动,平日严格控制吃海鲜的量,不要因为营养就让孩子多吃。有时候发现宝宝在挠痒痒,也不要大惊小怪,或许只是有点不适应,仅此而已,平时多学学生活常识,也好在关键时刻应对自如。
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