1、具体方法：
用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。
2、温馨提示：
不用包得太紧，太紧了宝宝容易热醒。
宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴。
可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。
按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。
不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。
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