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宝宝上火可以吃鸡蛋吗

2018年12月28日 14:39 阅读次数:1277
大家都知道鸡蛋是非常有营养的。鸡蛋里面的氨基酸比例非常适合人们使用,食用后非常容易被人体所吸收,营养价值非常高。因而,宝宝生病时,爸爸妈妈也希望他多吃点鸡蛋增强营养,快点恢复。但是不是所以的情况都可以吃鸡蛋呢?比如:宝宝上火可以吃鸡蛋吗?大家一起来了解下吧。
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宝宝上火可以吃鸡蛋吗

最好不要吃。鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质,进入机体可分解产生较多的额外热量,很有可能加重上火。

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宝宝吃鸡蛋需注意 不要一次性吃太多鸡蛋

1、原因:

婴幼儿消化能力差,如果让他们大量吃鸡蛋,不但容易引起消化不良,而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,能阻止吸收,造成婴儿维生素缺乏,影响他们的身体健康。

2、建议:

1-2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

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宝宝吃鸡蛋需注意 不要吃未煮熟的鸡蛋

1、原因:

有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死,因而容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童会因此而患伤寒或肠炎。

2、建议:

确保鸡蛋煮沸煮熟。

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宝宝吃鸡蛋需注意 少吃煎炸鸡蛋

1、原因:

因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时,蛋被油包住,高温的油会使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏,失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触,使消化受到影响。

2、建议:

对鸡蛋的各种烹饪方法中,水煮蛋的营养吸收最完全所以。

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