1、实火:
大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛。
2、虚火:
质比较虚弱的宝宝可能会有虚火,有虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但持续的时间比较长,而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
知道了宝宝上火的原因,那我们就要防患于未然,日常生活中好好调理,做好预防工作,让宝宝健康快乐每一天。
1、作息规律,保证宝宝好的环境和睡眠。
2、科学喂养,合理搭配食物,少食易上火,高热量,难消化的食物。
3、适量给宝宝补充水分,蔬菜汁和果汁。
4、科学补充益生元等,平衡肠道微生态,帮助消化吸收。
5、出现上火现象的宝宝,可适当食用帮助清火,消食,健脾的天然植物精华:如金银花,菊花,山楂,麦芽,鸡内金等药食同源的汤水。
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