薄菊粥

功效：适用于风热型感冒，高热上火引起的结膜炎。

配料：粳米100克、薄荷9克、桑叶6克、菊花9克、淡竹叶6克。

制作：将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶，水煎沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米煮粥。稍煮即成。

用法：现煮现吃，早晚温热食。

蒲公英菊花豆根汤

功效：清热解毒。

配料：蒲公英90克、野菊花90克、北豆根90克、白砂糖25克。

制作：北豆根、野菊花、蒲公英加水适量，煎煮约20分钟，滤取汁，加白糖搅匀，即可。

用法：直接喝汤，随取随饮。

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