宝宝9月份吃什么水果好 注意事项

1、食用水果要与体质相宜。

体质偏热的宝宝要食用凉性水果，例如西瓜，梨，猕猴桃等；体质偏寒的宝宝要食用温性水果 例如桃，荔枝等。在秋季干燥时可以用梨和冰糖煮水喝。

2、注意食用的时间。

早上起床不要马上给宝宝吃水果，宝宝消化系统非常娇嫩，会引起胃部胀气甚至便秘。餐前不要给宝宝吃水果，宝宝胃容量小，会影响正餐；餐后不要立刻给宝宝吃水果。正确的做法是，把水果安排在两餐之间，每次50到100克。

3、水果一定要洗净在食用。

水果表面有许多农药和灰尘，要彻底洗净才能放心让宝宝食用。可去皮的水果要去皮吃，虽说皮上营养丰富，但是皮上有农药残留；不可去皮的要县用水冲洗，再浸泡30分钟可去除一部分农药。可适量放些盐，可杀菌。

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