小儿紫外线过敏的食疗方法三 薏米绿豆百合汤

1、原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

2、做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

3、功效：清热解毒，消渴利尿。

4、适用于：湿疹、风疹、粉刺。

小儿紫外线过敏的食疗方法 饮食注意事项

1、根据中医中药肺主皮毛，多吃一些补肺的食物，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇等。适当用些药膳，如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲，猪肺、党参文火炖服或用淮山、北沙参、麦冬、五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝。还需要强调的一点就是饮食要清淡。

2、尽量避免能引起紫外线过敏的食物：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等，都含有感光物质等，这都属于感光植物。过量地食用这些植物之后再晒太阳，便会出现紫外线过敏症状。

3、使用具有温和防晒效果的防晒产品；使用防晒用具，遮挡阳光直接接触皮肤。

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