小儿体质差推拿调理方法四 肺腑脆弱小儿保健法

经常犯呼吸道疾病的小儿可以每天做一做这套强肺卫推拿保健法：

具体操作：

1、让孩子取卧位，家长推揉肺俞（在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸）、脾俞（在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肝俞（在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸）各50次。

2、提拿肩井3-5次。

3、擦风池（胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、风府（在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中），以透热为度。