1、食材：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。
2、做法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
3、功效：清热解毒。
4、适用于：用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
1、食材：薏仁米、赤豆各30克。
2、做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
3、功效：清热、利水、除湿。
4、适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
1、食材：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
2、做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
3、功效：清热解毒、助脾补血。
4、适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
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