1、材料：
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
2、制作方法：
将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
3、功效：
可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
1、材料：
黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
2、制作方法：
黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。
3、功效：
可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
1、材料：
芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。
2、制作方法：
将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。
3、功效：
可养血润燥。适用于血虚便秘。
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