1、原因：
睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。
2、建议：
养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
影响小孩生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果你的小孩经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响小孩长个。
要为小孩营造一个温馨宽松的学习和生活环境，尽量不要给小孩太大压力。
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等都能帮助长个子哦！
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