五个月的宝宝喂养方法五 蔬菜和水果怎么添加

1、添加方法：

（1）在添加米粉1个星期后，可开始添加蔬菜和水果。可先从添加果汁、菜汁开始，当宝宝适应后，再改为菜泥、果泥，最后过渡到小块状水果和蔬菜。水果较甜应在添加了蔬菜后再添加，以免婴儿由于偏爱水果而不愿接受蔬菜。开始添加时，第一天喂1～2勺(约10ml)，第二天喂20ml，第三天喂30ml，逐渐增加。

（2）每次只添加一种，如无腹泻、呕吐、皮疹等过敏反应，3～7天后再添加另一种。新鲜的水果可酸化大便并刺激皮肤，如果皮肤出现鲜红色皮疹，应暂时减少果汁的摄入。

2、提醒：

过多摄入果汁会因消化不良而引起腹胀或腹泻，并可影响孩子对其他辅食的摄人，甚至可引起低钠血症和脑水肿。所以每天果汁摄人量不要超过50～lOOml，最好用1～2倍的水冲兑。

五个月的宝宝喂养方法六 适宜的蔬菜水果

1、蔬菜：

蔬菜含水量多，是某些维生素和矿物质的重要来源，较多的纤维素可促进消化液的分泌和促进肠蠕动，软化大便。深绿色叶状蔬菜及橙黄色蔬菜含有较高的维生素C、B2和胡萝卜素及矿物质(如钙、磷、铁、铜等)，比较适合婴儿食用，如油菜、小白菜、菠菜、苋菜、莴笋叶、圆白菜、胡萝卜、西红柿等。

2、水果：

新鲜水果也含有一定量的维生素C和胡萝卜素。水果中的有机酸可以起促进食欲、帮助消化的作用。较适合婴儿食用的水果有：苹果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。

3、提醒：

其中橘子易导致过敏，最好在6个月后添加。水果与蔬菜所含营养成分不尽相同，蔬菜比水果中含有较多的维生素C和纤维素，水果比蔬菜含有较高的易吸收的糖(单糖和双糖)，因此，两者不能互相代替，最好每天进食一定量的蔬菜和水果。

五个月的宝宝喂养方法七 辅食添加注意事项

1、给宝宝制作辅食时，不要添加其他调味料或成分。

2、不要放糖或盐，不要加油脂。

3、不要添加苏打粉，虽然苏打粉可以保持食物色泽，却有损于维生素及矿物质。土豆要连皮一起蒸、烤或放入微波炉中，煮好后再剥皮。

4、最好用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜，尽可能减少与光、空气、热和水接触，尽可能减少维生素的损失。

5、另外，给宝宝做辅食的器皿也有讲究：不能用铜制锅盘器皿，以免破坏维生素C；不能用铝制器皿烹煮酸性食物(如番茄)，因为铝质会溶解在食物中并被食物吸收。

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