做法：
南瓜去皮，将其切成小块蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用汤勺压成泥状。再在南瓜泥中加入适量的开水稀释搅拌均匀后，找一个漏勺，将加水搅匀后的南瓜泥倒在上面，过滤取汁。
营养：
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
做法：
在西红柿底部划出一个十字，搁进沸水中烫120秒。将外皮剥去并用刀切碎，再用洁净的纱布捣出其中汁液。
营养：
有助于促进宝宝身体健康，滋润宝宝皮肤。
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