1、材料：
金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。
2、做法：
将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。
3、功效：
可养血润燥。适用于热结便秘。
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
香蕉2个，大米50克，白糖适量。
将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3~5天。
可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。
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