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缺维生素c的症状

2016年11月14日 18:35 阅读次数:1822
缺维生素c的症状有哪些呢?维生素和各种微量元素都是人体所需要的,如果缺乏对人体都会产生影响。如果您想知道人缺少维生素c会有什么症状,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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缺维生素c的症状一 坏血病

1、原因:

缺乏维生素c的症状之一,容易患有坏血病。

2、具体分析:

如果我们人体经常缺乏维生素c的话,就会引发的典型疾的坏血病。坏血病的主要表现症状为为毛细血管脆性增强,牙龈和囊及其周围有出血的现象,严重的患者还有皮下、关节和肌肉出血即血肿的形成,粘膜的部位也会经常有出血的现象,常有流鼻血、月经过多及便血等症状;同时机体内的抗体生成减少,容易感染,容易发生贫血、心肌炎、过敏疾病、慢肝炎、外伤难愈合等。

3、建议:

出现这种情况应该适当的为我们人体补充维生素c,或者是咨询医生,配合医生的建议,来补充体内的维生素c。

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缺维生素c的症状二 关节疼痛、浮肿

1、原因:

维生素c对我们人体是非常重要的,关节疼痛、浮肿、麻痹也是缺乏维生素c的症状表现。

2、具体分析:

我们经常有听到有的老人常说手脚关节痛或者说手脚麻木等,这些症状都是因为体内缺乏维生素c所引起的。

3、建议:

家里面有老人的,我们可以经常给他们买些含有维生素c的水果蔬菜或者维生素c片回来吃,比如我们常见的猕猴桃、西红柿、青枣、山楂、菠菜、黄瓜等等,它们都含有丰富的维生素c食物可以适当的为体内补充维生素,由于老人的消化能力不好,我们可以将他们榨汁或者是熬来食用这样更有助于消化吸收。

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缺维生素c的症状三 容易疲劳

1、原因:

容易疲劳也是维生素c的症状表现之一。

2、具体分析:

随着生活脚步的加快工作压力的增加,经常使人很容易产生疲劳感,其实经常容易疲劳也乏维生素c的症状表现了,只是自己没有发现而已,总是认为是因为工作太累所导致的,其实也不然了。

3、建议:

多吃一些含有维生素c的水果蔬菜了。可以每天早上出们前吃一到两西红柿、猕猴桃等水果或者是西红柿汁、猕猴桃汁等等,这样就会减轻你的疲劳感,让你每天工作都是经充沛的度过。

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缺维生素c的症状四 贫血

1、原因:

缺乏维生素c的症状之一就是贫血。

2、具体分析:

由于长期出血,另外,维生素C不足可影响铁的吸收,患者晚期常伴有贫血,面色苍白。贫血常为中度,一般为血红蛋白正常的细胞性贫血,在一系列病例中亦可有1/5病人为巨幼红细胞性贫血。

3、建议:

贫血应该多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

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