几个月宝宝能喝骨头汤:骨头汤能否补钙
骨头汤对于补钙作用非常的微小,所以,家长最好不要通过骨头汤给宝宝补钙。
具体分析:
1、骨头汤能补钙引起了很多人的怀疑,骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质和脂肪等。
2、它作为物美价廉的一种食物,对人体健康是有益的,但单纯靠喝骨头汤补钙是达不到目的的。
3、每碗1000毫升的骨头汤仅含有约2毫克的钙,如此少量的钙不能满足人体每日的需要量。
4、如果仅靠喝汤来满足补钙的话,那至少每天要喝400碗骨头汤,因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。
小贴士:
只要遵循科学、合理的饮食原则,采取多样化、均衡的膳食,在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!