哺乳期上火喉咙痛怎么办：多吃蔬果

1、哺乳期上火喉咙痛要多吃新鲜的果蔬，补充维生素c。

2、多喝水，少吃一些糖分过高的东西，以免喉咙沙哑加重。

3、按时睡觉，提高睡眠质量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。

哺乳期上火喉咙痛怎么办：梨汁

哺乳期上火还可以喝梨汁来缓解喉咙疼痛。

具体做法：

1、用梨2～3个。切掉梨子的皮，压榨成梨汁，加适量冷开水调和，分成几次慢慢喝下去，可以治疗声哑；

2、或者可以含一些青橄榄含片、西瓜霜。

3、如果实在严重，再去看一下医生，并跟医生说你还在哺乳期内，让医生用药慎重。

哺乳期上火喉咙痛怎么办：萝卜茶

材料：用白萝卜100克，茶叶5克。

具体做法：

1、茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁;

2、白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。

3、每日2剂，不拘时温服。

功效：

1、具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。

2、此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。