做法：
在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。
在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在父母的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。
一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的孩子向外扳，每次10分钟。左右脚各重复4次。
内八字脚的孩子，两脚外旅位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。
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