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宝宝感恩节吃什么水果

2017年11月23日 09:12 阅读次数:1006
宝宝感恩节吃什么水果好呢?感恩节正值秋季,秋季天干物燥,宝宝可以多吃些水果,可是究竟感恩节小孩吃什么水果好呢?如果您想要知道的话,就必须看看下面小编为大家准备的文章。
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宝宝感恩节水果推荐一 橙

1、原因:

橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加宝宝机体抵抗力;其所含的纤维素和果胶物质,可促进宝宝肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

2、注意事项:

(1)饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

(2)橙子味美但不要吃得过多,如吃得过多将有可能患“胡罗卜素血症”。

(3)吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

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宝宝感恩节水果推荐二 梨

1、原因:

梨鲜甜可口、香脆多汁,有清热解毒,帮助消化的作用。宝宝适当吃梨的好处非常多,不过不要过量,以免引起腹泻等不适。

2、注意事项:

(1)梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

(2)梨属性凉多汁水果,脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

(3)吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

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宝宝感恩节水果推荐三 葡萄

1、原因:

中医认为葡萄性平、有补气血、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。营养学家认为,宝宝适当吃葡萄,对增强免疫力也有帮助。尤其在早秋闷热的午后宝宝食欲不佳时,葡萄能开胃消食。

2、注意事项:

(1)葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。

(2)经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

(3)很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以其他水果代替。

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宝宝感恩节水果推荐四 大枣

1、原因:

大枣又甜又脆,营养特点是维生素含量非常高。大枣既可以当做零食给宝宝食用,也可以作为煲汤、做菜的材料。但一般认为,鲜枣比干枣的营养价值更高。

2、注意事项:

(1)湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。

(2)糖尿病患者不宜多食。

(3)鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。

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