儿童脚脖子疼怎么回事：脚踝关节扭伤

孩子脚踝关节扭伤的发生会导致儿童脚脖子疼，因孩子平时玩耍过度，导致脚踝处的扭伤，导致了脚踝韧带软组织受损，组织充血水肿，从而引起儿童脚脖子疼。

建议：

若是单侧多见于外伤，若双侧对称需结合专科检查排除病理性原因。最好去当地医院骨科详细咨询，结合具体情况明确原因后及时治疗。晚上用热水泡泡脚，适当外用一些红花油之类按摩，近期避免过量活动。

儿童脚脖子疼怎么回事：生长痛

孩子生长痛的情况发生也会导致儿童脚脖子疼，因生长过快，体内钙质相对缺乏，引发了疼痛的症状发生。

建议：

因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。最重要的是及时休息。疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩、药物对症治疗，小儿生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。

儿童脚脖子疼怎么回事之脚踝关节扭伤处理方法

1、脱下鞋子

孩子发现有扭伤情况时，立即脱下鞋子，举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。

2、迅速冷敷

用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩，否则会使伤部变大。

3、固定

冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。方法为先在足踝部绕1圈，接着绕至足背和脚底后，绕回足背，再在足踝部多绕一圈扎紧;如果伤部疼痛剧烈，说明有骨折的可能，应及时送医院处理。

4、24小时候热敷

将伤部抬高，减轻疼痛并保持安静。经过24小时，肿胀和疼痛过后，没有发现骨折征象，可用热敷，促进局部血液循环，以利于血肿及时吸收。

儿童脚脖子疼怎么回事之生长痛如何缓解

1、转移注意力

转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。还可以多吃富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。