宝宝冬天睡觉爱出汗的调理方法五 生地黄炖鸡

1、原因：

此款食疗方法具有滋阴补虚、止盗汗的功效，晚上睡觉出汗不妨吃吃。

2、做法：

乌鸡去毛洗净，除去内脏，取生地黄150克洗净切碎，和饴糖100克混合拌匀，放入鸡腹内，入蒸锅内以大火煮开，中火蒸至熟烂即成。

宝宝冬天睡觉爱出汗的注意事项

1、调节室内温度：

每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。

2、穿纯棉质地内衣：

纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

3、衣服及被子不可太厚：

宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

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