哺乳期上火喝什么茶：金银花茶

哺乳期上火可以适量喝金银花茶。

具体分析：

1、在哺乳期间，很多哺乳妈妈会因为上火而担心母乳喂养的宝宝是不是会上火，便秘的情况发生。

2、金银花是凉性的，就有很好的清凉去火的功效。所以觉得哺乳期上火的话可以适当的喝一些。

3、同时金银花还具有抗菌及抗病毒的作用可以增强免疫的功能，建议适量饮用。

注意：

1、金银花是属于一味中药，中医说：是药三分毒。虽然中药没有西药那么大的副作用，但你长期服用的话肯定会对身体造成伤害的。

2、所以不宜长期用金银花泡茶。脾胃虚弱者不宜常用。不可以经常吃，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。

3、金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。

哺乳期上火喝什么茶：菊花茶

哺乳期上火可以适量喝菊花茶。

具体分析：

1、菊花茶能够帮助哺乳妈妈下火，不过菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收。

2、另外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成婴儿腹泻。

哺乳妈妈喝菊花茶注意：

1、总的来说是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很强的花茶。

2、妈妈喝一点，哺乳时相当于宝宝也能喝到一些成分，对宝宝消暑也有作用。

3、而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。

哺乳期上火喝什么茶：凉茶

哺乳期上火妈妈可以适量喝凉茶。

具体分析：

哺乳期上火可以适量和凉茶下火，不过凉茶性寒凉，哺乳期妈妈喝了凉茶之后多多少少会通过乳汁影响宝宝，而宝宝未必能接受如此寒凉的食物，还容易因此引发腹泻。

哺乳期正确喝凉茶的方法：

妈妈如果要喝凉茶下火，最好先咨询一下医生，看看这些凉茶配方是否适合在哺乳期摄入，并向医生咨询用量，切勿饮用过多。

注意事项：

1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。

2、而且就算是凉茶饮料也不要喝太多。即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。

3、像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。

哺乳期长期喝茶的坏处

1、易引起贫血

茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

2、影响母乳喂养

专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

3、影响宝宝健康

妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

哺乳期喝茶注意事项

1、哺乳期妈妈能适量喝茶，但还是少喝，因为茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。

2、另外，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，喝茶过量时容易影响宝宝健康。

3、其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃或不吃。