哺乳期山货了吃什么降火最快：猪腰子消除肾火

症状表现：

头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

具体做法：

猪腰子2只，山萸肉、枸杞子分别15克，一并入砂锅内煮至猪腰熟为止，吃掉猪腰子并喝掉汤。

哺乳期山货了吃什么降火最快：葡萄

其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。

功效：

1、葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。

2、此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。

哺乳期山货了吃什么降火最快：橄榄

功效：

1、橄榄里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。

2、橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。

哺乳期山货了吃什么降火最快：百合

功效：

1、百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效；

2、含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。

具体做法：

在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。