1、宜吃原因:
葵花子含有维生素E,能够增强身体的免疫功能。
2、食用建议:
可吃生葵花子,每日50~100克。
葡萄含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
每天50-100克。
大枣具有补益脾肺的作用,能够增强身体免疫功能。
每天30-50克,蒸煮后食用。
1、辣椒:
辣椒能够助热生火,可以使炎症进一步扩散,故应忌食。
2、芥末:
芥末助热生火,可以使炎症进一步扩散,故应忌食。
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