孩子多大以后才能看电视等电子设备？

电子产品的时代
电子产品中的内容十分逼真，且色泽明亮，种类丰富，还不用太费精力，上手快，信息量大，非常能满足孩子那颗充满好奇的心。除了可以满足孩子们的好奇心外，它们还能帮家长们安抚孩子，很多顽皮的孩子一坐在电子产品面前就立刻安静下来了，不哭不闹，毫无其他“无理”要求。如果不是家长要求，孩子们甚至可以看上一天不动地方，这也让部分家长非常满足，有了大把可以自己利用的时间了。有的家长认为孩子喜欢电子产品没什么，时代在进步，不可能让孩子丝毫不接触电子产品，如果不让孩子接触电子产品，他们长大后会和社会及同龄人脱节。

事实是这样吗？香港卫生蜀的一项调查显示，使用电子产品帮助孩子们学习知识的短期效果确实比原始的教育方法来的快，孩子们更能接受和吸收，但是否有长远的成效，目前还没有结论支撑。但长期使用电子产品对幼儿的危害却已得到了明确的结论。国际研究组织总结出过量使用电子产品对儿童的危害，主要包括：

• 削减应有的体能活动量，导致肥胖
• 影响骨骼、视力发育
• 妨碍动作技能发展和语言发展
• 养成不良的饮食习惯
• 模仿不当行为，包括暴力行为
• 影响睡眠、专注力、社交和沟通能力

面对这些危害家长该怎么办？香港卫生蜀给家长及孩子们的建议是：

• 2周岁以前的孩子尽量避免使用电子产品
• 2～6岁的孩子每天使用电子产品的时间控制在2小时以内，且每使用20～30分钟后应暂停20秒～30秒
• 家长不能用观看电子产品作为对孩子的奖惩措施

同样的，美国儿科学会也明确指出，应该尽量不让或完全禁止2岁以内的孩子使用电子产品，对于年龄稍大的学龄前孩子，也要限制其接触各类媒体。

很多电子产品媒体节目打着“教育性”节目的旗号，而证据表明，低龄儿童无法通过这种形式学到东西。学会还指出，比起电子产品，儿童早期通过不经组织、不插电的游戏学习创造性思维、解决问题、发散思维和运动技巧的效果，比被动看电子产品好得多。部分家长对于观看电子产品会影响孩子的睡眠这一项不认可，他们甚至觉得睡前观看节目有助于孩子安静下来，更利于睡眠。有研究表明，睡觉前看电视可能与睡觉之前看电视的孩子的睡眠时间不规律问题有关。此外，研究还表明，屏幕的辐射干扰了褪黑激素（一种由人体分泌的、让人类放松下来而进入睡眠的化学物质）的分泌。因此，睡觉之前不要让孩子对着屏幕，这是很重要的。在电子产品的使用时间上，美国儿科学会的意见和香港卫生署如出一辙。也建议2岁以上的儿童每天使用电子产品的时间也不易超过2小时。此外，美国育儿学会和香港卫生蜀都建议，孩子应该在家长的陪同下使用电子产品，并由家长控制使用时间和观看内容。切不可将电子产品当做保姆。

孩子的成长只有一次，而孩子 智力及身体的黄金发育期更是短暂，因此，家长应多抽出一些时间来和孩子互动，而不是简单的为孩子准备一些电子产品以帮助其变“乖”变“聪明”，记住父母和家庭教育才是最好最有帮助的。