宝宝积食最健康有效的方法就是推拿方法了，家长可以通过推拿一些相对应的穴位帮助宝宝缓解积食症状。
1、揉腹部：腹部涂上按摩油油，顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。
2、捏脊：双手捏住脊柱两侧肌肤，从下往上提捏，动作轻柔，以小儿舒适为度，捏30次。
3、按揉足三里：足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健，促进消化的作用，按揉100次。
4、运内八卦：在掌心内劳宫四周，用拇指或中指腹作顺时针方向轻推。有效缓解食欲不振，腹胀等症状，推100次。
5、清胃经：在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
6、清肺经：无名指面向指根方向直推，推200-300次，止咳效果很好。
宝宝发烧推拿手法
宝宝积食发烧除了可以通过推拿治疗积食，还可以通过推拿治疗发烧症状。
推拿肺经(肺金)
位置：无名指掌面。
操作：
1、补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
2、清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。
清天河水(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)100次
推拿天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。
操作：
1、用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹;
2、约推100～500次。
主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。
开天门(自小儿眉心推向前发际边缘)100次。
宝宝便秘推拿手法
1、清天河水：用拇指螺纹面着力，沿小儿前臂正中，自腕横纹推向肘横纹300次。
2、退六腑：用拇指螺纹面着力，沿小儿前臂尺侧，自肘横纹推向腕横纹300次。
3、搓摩胁肋：用双掌在患儿两腋下胁肋处，自上而下搓摩50到100次
4、运内八卦：用中指指端着力，按揉掌心周围八卦穴做运法50次
5、清大肠：用右手拇指桡侧面着力，先自小儿户口直推至示指指尖200次
6、摩腹：用手掌掌面或示中环指指腹在小儿腹部做顺时针方向环行抚摩5分钟。
7、揉天枢：以拇指或中指指端揉肚脐旁2寸天枢穴500次。
