1、原因:
宝宝饮用足够量的水,能使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出。同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。
2、做法:
不论是那种咳嗽,都应该积极让宝宝喝水,不要等口渴了才想到喝水。
1、原因:
有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助痰的排出。
2、做法:
家里要定时开窗通风,还要保持室内适度。
1、原因:
可以通过体育锻炼的方式,提高自我抵抗寒冷的能力,从而达到强身健体的目的。
2、做法:
从初秋起就用冷水洗脸,擦浴,或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同,关键在与持之以恒。但要注意把握一个度,寒潮来临是不可盲目“冻”,以免锻炼不成反而受寒。
1、原因:
生冷油腻的食物有敛痰的效果,不利化痰。
2、做法:
咳嗽的宝宝饮食以清单为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥,水果也不可或缺,但量不必多,风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品。
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