多喝饮料

1、原因：

饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。

2、做法：

喝冰水、热果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

甜品止咳

1、原因：

蜂蜜可以缓解咳嗽，改善宝宝的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些。

2、做法：

1—5岁的宝宝吃半茶匙，6—11岁的宝宝吃一茶匙即可，1岁以下的宝宝不要吃。

空气加湿

1、原因：

可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，让宝宝的房间湿润清爽，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。

2、做法：

有条件的家庭，可以买一部加湿器，同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。也要避免宝宝对加湿器形成依赖。

滴生理盐水

1、原因：

把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮他们通气。

2、做法：

爸妈可以给宝宝的鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让宝宝擤出来。

闻薄荷油

1、原因：

薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。

2、做法：

用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。

热水泡脚

1、原因：

既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

2、做法：

如果鼻塞严重影响睡眠时，用热水泡脚，促使鼻粘膜充血消退。

按摩穴位

1、原因：

迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。用鱼际擦热迎香是宣肺气、泄肺热、通鼻窍的好方法。

2、做法：

侧卧按摩治鼻塞：左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

相关百科

小儿咳嗽

相关文章

宝宝鼻塞流鼻涕怎么护理

宝宝鼻塞流鼻涕要注意什么

宝宝鼻塞流鼻涕怎么办速效办法