1、原因:
番茄是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
2、推荐蔬菜:
萝卜。白萝卜性凉,味甘。熟者性温,味甘。入肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气宽中的功效。它含有丰富的维生素C和微量元素锌,有且增强机体免疫功能,提高抗病能力。
1、原因:
苦瓜的味道太过于苦涩,宝宝很难接受,而且苦瓜属于寒凉性食物,容易让宝宝腹泻,还是尽量不要给宝宝吃的好。
2、推荐蔬菜:
薯类。秋季正是薯类出产的旺季。薯类食品多有强健身体的作用,其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。
1、反季节蔬菜最好也不要吃
尽管各种蔬菜在商店均常年有售,但是秋季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染。
2、冻熟的蔬菜不建议再吃
如果低于0°C,蔬菜的植物组织会被严重破坏,维生素、氨基酸等成分都会流失。比如西红柿经低温冷冻后,肉质就会呈水泡状,鲜味会消失,不容易煮熟,还会加速其酸败腐烂。果蔬受冻后解冻时还会产生一些有毒物质,比如白菜受冻以后会含有亚硝酸盐和硝酸盐。
3、腌制的蔬菜最好也别吃
腌制的蔬菜容易使加入的食盐转化成亚x盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。
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