宝宝发热莫慌张！也许这几个动作就能让宝宝简单退热！

小儿发热是指体温超过正常范围高限，正常小儿腋表体温为36℃～37℃，口腔温度比腋表体温高0.3℃～0.5℃，肛门直肠温度比口腔温度高0.3℃～0.5℃，超过以上温度即可称为“发热”。

以发热的度数可分为

1. 低度发热：体温为37.5℃～38℃。

2. 中度发热：体温为38.1℃～39℃。

3. 高热：体温为39.1℃～41℃。

4. 超高热：体温超过41.5℃

正常情况下，进食、运动、哭闹、衣被过厚、环境温度过高等等外在因素可导致体温升高，并不一定有病理意义，发热可以由很多原因或是疾病引起，它是一个症状。发热的出现是常常由于机体抵御外界各种致病因子入侵或是抑制某些致病因子在体内的生长活性与致病能力的一种保护性反应，也可以说，发热是人体有防御能力的表现。只要宝宝精神状态好，温度不是非常高，持续期间没有很长，那么妈妈们可以不用慌张。

！不能单纯以发热高低来判断病情的严重程度，不过如果到了超高热的程度或是长期发热持续不退，就必须要立刻就医。

！不能擅自滥用退烧药、盲目听信网络谣言及民间流传的一些退烧手法。

！不要认为给孩子输液、打针是退热的最快、最好方法。

在中医外治当中，小儿推拿是一种常见的治疗手段，只要手法得当、顺序正确、选穴位对证，妈妈们自己也能在家里为宝宝做初步的治疗与预防。中医根据小儿发烧的病因，分为外感发烧、阴虚发烧、伤食发烧等多种类型。

下面来简单说几个关于退热的治疗手法：

1.开天门100次

位置：两眉中间至前发际成一直线。

手法：推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。

操作：两拇指自下而上交替直推。推50～100次。

功用：醒脑、镇惊、安神。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。

2. 推坎宫100次

位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。

操作：两拇指自眉心向眉梢做分推，称“推坎宫”。

功用：疏散解表、提精神。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。

3.清肺经200次

位置：无名指末节罗纹面。

手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。

操作：旋推为补，称“补肺经”；由指端向指根方向直推为清，称“清肺经”。此处选用清肺经，推100～300次。

功用：用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。

4.清天河水200次

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。

操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称“推天河水”，或称“清天河水”。

功用：此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！

5.退六腑200次

位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。

操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称“退六腑”。

功用：清热、凉血、解毒。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！

上述几个手法是一般单纯治疗发热的主要选穴，临床上还会结合小儿的疾病证候来加以其他配穴。

* 需特别注意的几点是：

1.小儿推拿适用于0--14周岁的儿童，年龄越大所需的次数及时间也越长。

2.按照1-5的顺序，勿随意调换顺序。

3.严格要求方向一致，勿来回推。

4..推拿力度必须渗入，只在表皮摩擦无法见效。

5.推拿频率、力度、深度需一致，为均匀、柔和、轻快、持久。