“三暖一凉”穿秋衣

1、原因：

（1）给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕。

（2）衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。

2、做法：

（1）妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。

（2）查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

增减衣服要及时和适量

1、原因：

（1）较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

（2）如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给宝宝穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。

2、做法：

（1）随着气候的变化，给小儿的増减衣服要及时适量。

（2）宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

穿衣要适量，宜少不宜多

1、原因：

（1）小儿的汗腺分泌十分旺盛，而小儿又多喜欢活动。小儿衣服穿的少一些，适合于小儿好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着宝宝，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。

（2）相反，如果穿的过多，平时稍一活动就感到热的难受，因此，大大限制了小儿的活动。此外，衣服穿的过多，小儿出汗多，这不仅丧失体液，而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，极易受凉感冒。

2、做法：

（1）关注天气预报，及时了解天气变化，是妈妈每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。

（2）给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使宝宝。

小肚子需要小肚兜的保护

1、原因：

（1）秋季宝宝很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。

（2）中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝，当冷空气直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，从而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。

2、做法：

（1）给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

（2）如果宝宝盖的是小棉被，就不应该太厚，也不能捂得太紧，否则宝宝更会踢掉棉被而受凉。妈妈还可以拿件连体睡衣给宝宝穿，不管宝宝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。

加双小袜子，秋季足部够暖和

1、原因：

（1）身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。

（2）对于宝宝来说，更是如此，从秋季就要注意足部保暖了。

2、做法：

（1）在夏天，不少宝宝都是光着脚走路。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝宝再光着脚了。

（2）婴儿脚部幼小，可以穿脚套；年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。

出门要注意多带一件，随时调节

1、原因：

（1）入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受宝（2）宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。

（2）秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

2、做法：

（1）特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。妈妈们还要注意的减衣服也门大学问。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。

（2）此外还可以帮宝宝准备一定帽子。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择。

九月份天气宝宝穿衣服的注意事项

1、根据运动量加减衣服。

秋季宝宝穿衣还要根据宝宝的运动量来加减，若宝宝处于奔跑、运动状态，则要酌情较少衣物。

2、秋冬穿衣需宽松。

宝宝秋冬季节最好穿松软、透气、肥大点的衣服，避免宝宝运动过多，产生疲劳。疲劳时细菌易侵入体内，有的宝宝白天玩得很欢，到了晚上就会出现发烧症状。

3、饭后运动少不了。

饭后两小时带着宝宝适当活动，可提高宝宝免疫力。

4、衣服烘干也重要。

秋季衣服晒不干，妈妈最好把宝宝的衣物放在隔潮的袋子里储存。给宝宝穿之前，最好用吹风机的热风把衣服、帽子、鞋都吹干、吹热再给宝宝穿。

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