香蕉

秋季宝宝便秘吃什么水果好：香蕉。

具体分析：

1、香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。

2、香蕉由内至外都有着十分富厚的养分，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用；

3、最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，医治皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

需要注意的是：

1、喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。

2、在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。

3、每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

柿子

秋季宝宝便秘吃什么水果好：柿子。

具体分析：

1、柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。

2、柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。

3、如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

注意：

1、不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

2、因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。

火龙果

秋季宝宝便秘吃什么水果好：火龙果。

具体分析：

1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

2、宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

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荸荠

秋季宝宝便秘吃什么水果好：荸荠。

具体分析：

荸荠有清肺热和解毒的功效，秋季宝宝便秘大多是上火造成的，所以，家长可以给宝宝煲一些荸荠排骨汤喝，来缓解宝宝便秘的症状。

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猕猴桃

秋季宝宝便秘吃什么水果好：猕猴桃。

具体分析：

1、猴桃含有富厚的维他命C和维他命E，不仅能缓解便秘，还能提高肌肤的抗氧化本领；

2、在有用增白皮肤，消除斑点和暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈本领。

葡萄

秋季宝宝便秘吃什么水果好：葡萄。

具体分析：

1、葡萄补气养血，健脾养胃，养分代价高，清甜的味道很让人喜好，并且一直以果实累累的样子成为了吉祥的意味。

2、秋日的葡萄虽然糖分含量高，但倒是容易被人体吸收的葡萄糖，得当食用不会形成太大的包袱。

3、此外，葡萄籽身分近期反复在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养成果可见一斑。

苹果

秋季宝宝便秘吃什么水果好：苹果。

具体分析：

1、苹果中所含的大量水分和种种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。

2、另外，苹果中所含的富厚果酸身分可以使毛孔迟滞，有祛痘作用。

秋季宝宝宝宝便秘吃什么

宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。

宝宝积热便秘：

特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

3、番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

宝宝虚证便秘：

特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

2、新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

3、萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

4、黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

5、地瓜煮食。

6、杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。