夏天就算再热，孕妈妈也不能这样来避暑！

夏天虽热，但是孕妈妈作为特殊人群，避暑不能像常人一样，有些避暑的禁忌最好别去犯。

这些消暑食物不能吃

在炎热的夏季吃些冰凉爽口的食物是一种享受，西瓜和绿豆汤是降热性首选的食物，但是这是寒性食物，孕妈妈要根据体质来选择，体质较热的可以适当吃些常温的，如果体质偏寒最好不要碰，此外那些生冷冰凉的食物孕妈妈最好少吃，小心因冰凉引发宫缩。

吹空调有讲究

夏季是离不开空调的，孕妈妈可以吹空调，否则真的要热死了，但是吹空调时不要直吹和长时间的吹，晚上要盖好被子，温度要控制好，最好保持在26摄氏度左右。

避暑药不能吃

夏天有很多的避暑药，例如仁丹、十滴水等，最出名的就是藿香正气水了，但是这些避暑药孕妈妈最好别服用，这些消暑药中可能含有一些化学刺激物对孕妈妈不利，可能会引起宫缩或者影响胎儿的发育，最好不要在孕期服用避暑药，尤其是胚胎还尚未成熟的孕前三月。

孕妈妈夏季如何防晒消暑？

不上班的孕妈尽量减少热天外出的机会，如果外出带上遮阳帽眼睛或者打着遮阳伞；在饮食上尽可能的清淡，易消化，孕妈夏天胃口多不好无食欲，可以多喝冬瓜汤和西红柿鸡蛋汤，易做又易消化和消暑，此外注意每天的饮食量。多多的洗澡，多用温水冲洗淋浴，全身无汗一身爽。