及时增减衣被

1、原因：

秋季气候昼夜温差大，天气变化快。尤其是夜晚温度低的时候，及时增减衣被可避免宝宝因着凉引起感冒咳嗽。

2、做法：

妈妈应根据当天的气温给宝宝增减衣服。宝宝玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服；晚上温度低时，给宝宝盖好被子。

加强体育锻炼

1、原因：

加强体育锻炼可以可使呼吸肌强壮有力，使呼吸动作的幅度扩展，使呼吸差增大，肺活量增加，呼吸深度加深，而且还促进了全身新陈代谢，增强了身体免疫力，这些都有所改善，咳嗽自然也好了。

2、做法：

宝宝可以按着自身的爱好和性格特点多做跑跑、跳跳、拍球、骑车等运动来挑高自身抵抗力。

保持居室空气清新

1、原因：

因为污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。

2、做法：

经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味。

注意饮食调节

1、原因：

俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。

2、做法：

可以多吃新鲜蔬菜，如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以提供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

保证充足睡眠

1、原因：

睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。

2、做法：

应设法让宝宝多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

小儿秋季咳嗽的注意事项

1、应少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部。

2、保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%-70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出。

3、夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少宝宝胃食道返流对咽喉部刺激。

4、妈妈要多观察宝宝的症状、食欲、情绪，必要时应带宝宝到医院就诊，用药需要专用儿童类药物，如小儿肺热咳喘口服液等。宝宝咳嗽剧烈时，应给他拍拍背，帮他缓和一下。

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