开学后第一节早操活动——好玩易学的毛巾操

您瞧，视频中的孩子们身着鲜艳的体操服，进行前屈、侧屈、上举、弓步等动作，步伐一致而又协调，可爱又充满朝气，让我们一起去看看吧。

早晨的空气较清新，幼儿在户外做体操，进行一定的身体锻炼，能有效地提高幼儿机体的适应能力和抵抗疾病的能力，增强幼儿的体质，振奋幼儿的精神，并能逐步培养幼儿积极锻炼身体的良好习惯 。在进行早操创编时，应把握以下原则及方法：

1.根据幼儿的身心特点来选编动作

（1）选编动作要简单、优美、轻快、活泼，并富有模仿性和表现力，突出动作的形象化和生动化，具有一定的锻炼价值，便于幼儿接受。

（2）注意体现各类操节的特点。

（3）整套动作应包括上肢、下肢、躯干和全身等不同方向变化的动作，注意编排的全面性。

（4）必须掌握动作变化的规律，有目的地改变肌肉的工作强度，有意识地改变动作难易程度，合理地安排运动量。

2.要注意动作编排的科学性

（1）编排整套体操，必须遵循人体运动生理规则，即运动量由小到大，逐步上升，动作由慢到快，由易到难。

（2）早操的运动量要适宜。

3.早操不能舞蹈化

舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值，但幼儿早操有增进幼儿体能、运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，所以幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或扩展动作，均应有适宜的运动强度。

4.操节要合理

一般早操由6-10个动作小节组成：

小班通常为6个运动小节；

中班为6-8个运动小节；

大班为8-10个运动小节。

在节奏节拍上，小班使用2/8拍，中、大班使用4/8拍。

5.选配体操的音乐

音乐选择要有美感，在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适。一般而言，音乐选择的一个技巧是先有操，再选择音乐，用音乐配操，而不是用操配音乐。