木瓜姜醋

1、食材：生姜9克，木瓜50克，米醋100毫升。

2、制作方法：以上三种食材放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出生姜、木瓜，分早晚两次服完。每天一次，连服7-10天。

3、功效：疏风散寒，适用于风寒型荨麻疹。

荸荠清凉饮

1、食材：荸荠200克，鲜薄荷叶10克，白糖10克。

2、制作方法：荸荠洗净去皮，切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放入荸荠汁中，加水至200毫升，频繁饮用。

3、功效：凉血祛风，适用于风热袭肺型荨麻疹。

4、提醒：荸荠甘寒，清热凉血；薄荷辛凉，疏散风热。两种食材合起来食用有清热凉血、祛风止痒的功效。

红糖藕片

1、食材：鲜藕300克，红糖20克，调料适量。

2、制作方法：鲜藕洗净切片，开水焯过后，加入红糖及调料，拌匀即可食用。

3、功效：藕可以散瘀活血，红糖甘温，益气活血。两种食材一起食用，可活血通络，适用于阴血不足型荨麻疹。

凉拌油菜心

1、食材：嫩油菜300克，银花15克，薄荷10克。

2、制作方法：嫩油菜洗净，去帮留心，开水焯过后，拌入调料，银花、薄荷水煎，去渣浓煎取汁15-20毫升，浇于菜上即可。

3、功效：疏风清热。

4、提醒：油菜辛凉，凉血散血，清热透疹；薄荷辛凉，疏散风热；银花甘寒，食疗，清热疏风。适用于风热袭肺型荨麻疹。

鸡汁芫荽汤

1、食材：鸡骨架1具，胡椒粉2克，芫荽15克。

2、制作方法：鸡骨架煮汤，熟后放入芫荽末、胡椒粉即可。

3、功效：补气血、散风寒。适用于风寒型荨麻疹。

4、提醒：鸡甘温补脾，益气养血；芫荽辛温，温中散寒。

韭菜甘草饮

1、食材：韭菜150克，甘草10克。

2、制作方法：韭菜洗净切段与甘草同入锅中，加水适量煎煮20分钟，弃渣取汁。每日2次，每次1剂。

3、功效：行气理血。主治风寒型荨麻疹，遇寒尤其加剧的宝宝。

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