头部冷湿敷

家长可以通过头部冷湿敷来帮助小孩子降温。

具体做法：

用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于小孩子前额，每3—5分钟更换一次。

注意：

补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

温水擦拭或温水浴

除了冷湿敷，家长还可以通过温水擦拭小孩子身体或者温水浴来帮助宝宝降温。

具体做法：

用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

注意：

1、宝宝发热一般不宜采用药物降温;

2、婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。

3、但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

冰敷

除了冷湿敷之外，还可以通过冰敷来降温，冰敷和带退热贴是同一个原理。

具体做法：

可以少量适当使用冰敷，在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。

注意：

1、但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。

2、这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。

酒精退烧

不是出疹性疾病的小孩子还可以通过究竟擦拭身体来退烧。

具体做法：

1、高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。

2、用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力。

3、还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。

注意：

擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。

打退烧针

打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好。而且快速，简单。

条件：

当发烧超过40度以上时可以先打一针，先把体温降下来。

吃退烧药

当发烧温度在39度左右，没有别的不适情况下，可以先吃一些退烧药，再去打针。

一般情况下，吃完退烧药一小时左右会出大汗，体温就降下来了。

打吊瓶

当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。

这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。

如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。