1、原因：
妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了，宝宝就会被热醒或者冷醒。
2、专家建议：
（1）冬天棉被不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境即可。
（2）可以给宝宝营造一个适合睡觉的氛围，比如柔和的小灯光，温暖的小床。
1、原因：
宝宝睡觉之前玩得太疯或者看了很刺激紧张的节目影片，夜里也容易惊醒或者尿床。还有些家长担心宝宝睡觉被打扰，所以不敢发出任何声响，造成宝宝睡觉时更敏感，一有响声就惊醒。
2、专家建议：
（1）太难消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝泡个奶粉，洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全。
（2）此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，这样宝宝的睡眠也会好很多。
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