儿童体重计算公式

按照公式进行体重计算的话，满了1周岁后的孩子，直接以年龄计算：

2—10岁体重(kg)= 年龄×2+8kg

补充：

对于1岁以下的宝宝，以W代表刚娩出的体重，Y代表月龄，来计算体重：

1—6个月体重(kg)=W+Y×0.6kg

7——12个月体重(kg)= W+Y×0.5kg

如何测量儿童体重

(1)帮宝贝测量重量时，有些因为年龄太小，还不能独立活动，所以可以让一个大人抱着孩子一起称重，然后再将该大人的重量单独称出来，两者之差则为宝贝的重量。

(2)还可以通过儿童专用磅秤来进行称重，使用时要注意，这种磅秤一般是不能称超过100斤的物品。称重时让宝贝或躺在称的卧板上，或坐在称的椅子上进行称重。

小贴士：每回称重时都要把鞋袜、帽子围巾等去掉，而且不要在宝贝饱腹的情况下进行测量，不然会存在误差。

儿童体重判定标准

体重的评价指标如下：

标准体重的60%以下 严重营养不良

标准体重的60-80% 中度营养不良

标准体重的80-90% 轻度营养不良

标准体重的90-110% 正常范围

>标准体重的120% 肥胖

说明：

喂养公道的情况下，前3个月增长最快，平匀每天增添25-35克，前半年平均每月增加600克，后半年平均每月增加500克，1年以后平均每年增加2千克，学龄期每年平均增加不超过2千克，6-7岁开端每年增加值又有上升，青春期每年可增加6千克。小儿体重3-5个月时为出生体重的2倍，1岁时为出生体重的3倍，6-7岁为出生体重6倍，13-14岁则为出生体重12倍。13-14岁不论男、女孩都将进入青春期，又有一个体重逐渐增加的历程。当体重超过同一年龄组的平匀体重时，则有可能产生肥胖。

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儿童体重不增加怎么办

多方面的因素会对儿童的体重产生影响，如果宝贝出现了体重不达标的情况，可以从以下方面采取对应措施：

1.适当的运动。强度恰当的体育运动不仅可强健体魄，还能帮助人体产生生长激素，这对生长发育是非常重要。

2.充足的睡眠。个体的成长与睡眠的质量有很大联系的。在深睡眠状态下，发育的速度是其他情况下的3倍。入眠后，大脑中产生的生长激素会增多，更加有利于骨骼、肌肉等的成长。

3.加强营养。若所汲取的营养不充足，身体发育都会相比其他儿童要迟缓一些，若能得到及时的补充，营养跟上了，生长水平就能跟上;反之，就无法跟上，对正常的发育产生较大的影响。此外，要恰当地补充营养，平时饮食一定要健康，防止出现营养过剩的现象。

儿童体重超重怎么办

如果要对孩子采取节食措施的话，应当注意在保证其正常的发育的前提下，根据个体情况，如年纪、身体情况等来控制热量的摄入。主要是从以下几点进行控制：

1.不要过度饮食。吃的时候尽量吃低能量、低脂肪的食品，像巧克力、油炸食品、碳酸饮料等都尽量不要吃。

2.用餐时尽量把速度减下来，不要太急。

3.可以合理增加含粗纤维较多食物的摄入量。

4.三餐的饮食量一定要合理，例如早、晚餐一般是各自占每天总热量的四分之一，午餐则是总热量的一半，此外晚上一定不能吃夜宵、甜点。

5.建议：一天所摄取的总热卡 < 所推荐摄入量的基础上减去五百千卡。而蛋白质的含量不能少于总的卡路里量的五分之一，乳、蛋、鱼等的优质蛋白质要超过总蛋白质量的一半。平时还要降低脂肪、碳水化合物的摄入量。

6.要注意食品种类的多样化，不能挑剔，不能凭自己喜好挑选食物，要多吃蔬菜。有必要的话，可选择使用复合的维生素制剂，以防身体缺少必要的物质，无法保证正常的功能。

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儿童保持健康体重的基本知识

儿童肥胖危及终生，预防应从早期开始。儿童如何保持健康体重的最基本方法就是养成健康的生活方式：

1. 超重、肥胖和体重不足，都是健康的“元凶”

2. 不健康生活方式、肥胖与多种慢性病发生的关系密切

3. 解决超重、肥胖问题关键在预防。合理膳食，适量运动最为重要

4. 控制膳食总能量，坚持吃动两平衡

5. “减少静坐时间”，保持健康体重，特别是正常腰围

6. 儿童肥胖危及终生，预防应从早期开始

7. 维持健康体重需坚持，健康生活方式是根本

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儿童体重曲线图