七大怀孕初期前兆 让您知道怀孕了没？

确认怀孕的3大方式

以上讲的是可能怀孕的生理征兆，透过以下3种方式，妳就可以确认妳是真的怀孕了。

方法1.月经迟来

平常月经正常(28～30天来一次)者，通常该月月经没来，就可以先自行验孕看看，是不是真的怀孕了。若平常月经就很不正常者，可由基础体温的纪录，来得知是否有排卵。排卵后体温会变成高温(大于36.7℃)，若高温日数超过14天，月经仍没来，就可以准备验孕了。

方法2.验孕棒

验孕最简单的方法就是使用尿液HCG测试棒，俗称「验孕棒」。它的原理是测试子宫内提供胚胎营养的「滋养层细胞」所分泌的「人体绒毛膜性腺激素(俗称HCG)」的存在与否。结果的判读是「阳性(两条线)」-有怀孕;「阴性(一条线)」-没怀孕，这种激素在母体血液中测得，也可以在尿液中测得。但是因为尿液中浓度较不稳定，所以有较高的「伪阴性」，再加上市面上有些验孕棒的质量不良，所以也有可能出现伪阳性与伪阴性，因此，若妳对于验孕棒有任何疑问，最好还是到妇产科做详细的超音波检查来确认。

方法3.超音波检查

【阴道超音波】

由于近年来阴道超音波的广泛使用，使得最晚到妊娠满5周(即自最后月经第一日算起第35天)，即可使用阴道超音波侦测子宫内的妊娠囊。阴道超音波检查到妊娠囊与尿液验孕阳性相距只在一周左右，所以当尿液检验为阳性而阴道超音波尚无法测得妊娠囊时，通常约为怀孕第4～5周，要再等候一周即可经由阴道超音波确认是否为子宫内妊娠，透过这样的方式，几乎可以排除子宫外孕的可能，对于预产期的推测，也可精确到+-7日以内。

【腹部超音波】

经腹部超音波侦测到子宫内妊娠囊的周数，最晚到妊娠满6周。胎儿心跳的出现，从阴道超音波检测约满6周，腹部超音波约满7周即可测得，若是过了6～7周仍无法测得子宫内的妊娠囊，便要抽血检验血液中HCG浓度来看看是否为「子宫外孕」。而HCG的血中浓度若大于1,000～1,500miu/ml，应该在阴道超音波可被测得子宫内妊娠囊;另外HCG不能正常上升(每隔两天加倍)，则可能与不正常胚胎或流产有关。子宫内妊娠合并子宫内外孕的机率，再自然怀孕时只有三万分之一的机率，而若用到人工助孕技术，则机率提高至千分之一。

小叮咛～安度怀孕初期的4大生活建议

除了要分辨是否有子宫外孕的危险之外，就是要特别注意流产以及葡萄胎的问题，出血、腹痛以及剧吐都是危险征兆，必须立即就医。医师可以由超音波检查及HCG检查获得正常与不正常妊娠的判断，然后再进一步做适当的治疗(如：安胎或手术)和处置(如：腹腔镜子宫内膜搔刮术)。在日常生活中，以下提供妳4项准妈妈安度怀孕初期的生活建议，作为妳的孕期生活指南。

1.饮食

要注意营养均衡，并适量增加蛋白质、钙质与铁质的补充。孕吐时期的饮食，应减少空腹时的呕吐，以少量多餐为原则，准备一些干粮随身携带，呕吐后仍需填补水分及食物，尽量避免服用药物。若有任何脱水现象，需住院打点滴。

2.穿着宜宽松、舒适

可选择宽松、舒适的服装，切勿压迫腹部，影响到胎儿的成长。冬天要注意保暖，避免伤风、感冒;夏天则要注意适量地补充水分。

3.住处保持通风与适当的温度与湿度

注意环境与身体的清洁，以避免受到感染。保持室内的清洁与舒适，对于睡眠以及身心健康都会有所帮助。在此提醒妳，每天的睡眠时间应要有7～8个小时，并且多利用时间休息。平常若有出血的现象，应至医院检查并尽量平躺休息同时避免性行为。

4.放慢生活步调

孕期宜放慢生活步调，保持轻松且愉快的心情。准妈妈可从事适量的运动，其中以散步、游泳以及柔软体操为较佳的选择。勤洗脸可以避免面疱的产生，外出前先打扮可以增加自我的自信心，但是要记得，尽量避免出入人潮众多的公共场所，或戴上口罩，减少空气污染以及感染的机率。提醒妳，尽量避免从事激烈的运动以及长途旅游造成的身体不适，以免造成流产的发生。