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三岁宝宝身高体重不达标怎么办

2018年03月26日 14:50 阅读次数:1579
三岁宝宝身高体重不达标怎么办?三岁宝宝的生长发育是否正常,最直接的方法,就是观察三岁宝宝的身高和体重是否达标,可是如果三岁宝宝身高体重不达标要怎么办呢?如果你不知道,就必须看看下面由小编准备的文章。
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三岁宝宝身高体重不达标的解决方法一 饮食方面

要解决三岁宝宝身高体重不达标的方法,第一个就是饮食方面的。

专家提醒:

1、宝宝要多吃含钙高的食品,有利于骨骼的发育。

2、奶,肉,,菜,水果之类的要营养均衡。

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三岁宝宝身高体重不达标的解决方法二 睡眠方面

要解决三岁宝宝身高体重不达标的方法,第二个是睡眠方面的。

专家提醒:

1、一定要睡得足,保证良好的睡眠质量

2、晚上十点后宝宝就应该要入睡了,晚上十点到凌晨的两点,是人体身长激素分泌是旺盛的时候。

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三岁宝宝身高体重不达标的解决方法三 运动方面

要解决三岁宝宝身高体重不达标的方法,第三个是运动方面。

专家提醒:

1、平时要多带宝宝户外活动,伸展四肢。

2、晒太阳,有利于加速新陈代谢,这样宝宝可以长得更快些。

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三岁男宝宝身高体重的标准

1、三岁男宝宝身高的标准:86.3-109.4cm,平均97.5cm。

2、三岁男宝宝体重的标准:10.61-20.64kg,平均14.65kg。

3、三岁男宝宝头围的标准:45.7-53.5cm,平均49.6cm。

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三岁女宝宝身高体重的标准

1、三岁女宝宝身高的标准:85.4-108.1cm,平均96.3cm。

2、三岁女宝宝体重的标准:10.23-20.10kg,平均14.13kg。

3、三岁女宝宝头围的标准:44.8-52.6cm,平均48.5cm。

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三岁宝宝身高体重不达标的注意事项

1、要避免给三岁宝宝吃油炸的食物和刺激性的食物,以免影响宝宝的正常发育和消化系统。

2、三岁宝宝只有进入深睡眠的话,才可以分泌生长激素,才可以长得更好,也有利于大脑的发育的。

3、三岁的宝宝运动量会大增,妈妈要注意肉类蛋白质的补充,鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高。

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